Cu cat vei continua sa traiesti in trecut sau purtand ceea ce consideri a fi povara trecutului, cu atat mai mult sentimentele vechi vor aparea in viata ta, obsesiv. Prin aceasta, iti creezi in magnetul interior o forta de atractie, care ii va atrage pe acei oameni care vor dori sa retraiasca, alaturi de tine, acele vechi sentimente. Pur si simplu iti "tarasti" trecutul in viitor, ca intr-un cerc care se inchide.
Traieste mai mult viata in prezent! Decide si actioneaza din perspectiva prezentului. Pentru aceasta ai nevoie de incredere in calea vietii si, suplimentar, de posibilitatea de a decide fara sa fii nevoit sa rechemi trecutul pe post de sfetnic. Le poti obtine pe amandoua daca, din clipa aceasta, permiti sa patrunda in viata ta un mod de a actiona pe care l-ai folosit mai putin in trecut.
1. Decide in prezent- foloseste puterea intuitiei.
Ratiunea este un bun analist, planificator si realizator. In viata de zi cu zi, ceea ce pare a fi o decizie dictata de ratiune este, de fapt, in cele mai multe cazuri, o decizie dictata de sentimente. Incepe prin faptul ca ratiunea judeca. Cantareste experientele trecute, in sensul ca isi aminte de cele auzite, citite, invatate si traite. De fapt, nu este cu adevarat "rationala", ci mai ales emotionala, deoarece fiecare din aceste mici istorii sau filme interioare trezesc sentimente. Iar aceste sentimente spun : "bine" sau "rau", bucurie sau neliniste, dificultate sau usurinta.
Sesizati chiar acum, cand cititi aceste randuri, care este problema? Incetineala si caracterul incomplet! Ratiunea se osteneste sa povesteasca o istorioara. Din aceasta, se naste un sentiment, iar tu decizi DA sau NU sau POATE. Apoi ti se aduce un nou argument si tu decizi din nou. Daca aveti noroc, se aduna mai multi DA si nici nu mai continuati sa cumpaniti, ci decideti pe loc. Dar se poate si ca, la sfarsit, sa se fi adunat o gramada de DA si NU si POATE, din care va trebui sa incercati sa va decideti cum sa actionati. Se creeaza un haos de sentimente si atunci, din cauza nesigurantei, nu mai actionati deloc. De aici rezulta ca ratiunea dispune numai de un repertoriu foarte modest de fapte concrete care, in plus, mai si provin toate din trecut. Majoritatea informatiilor sunt, ca sa spunem asa, perimate.
De cate ori decide ratiunea, decide trecutul. Numai acea picatura de curaj, inclusa in decizie, va fi recompensata cu ceea ce poate fi numit o noua traire.
Intuitia este factorul de decizie superior.
Se estimeaza ca ratiunea noastra constienta poate prelucra circa 50 de biti pe secunda. Este relativ incet, iar volumul de informatie este mic, motiv pentru care puteti desemna rezultatul drept "gandire" si il puteti exprima in cuvinte explicite.
In schimb, inconstientul poate prelucra mai multe milioane de biti pe secunda. In timpul care ne trebuie pentru a numara pana la zece, intuitia a numarat pana la cinci sute de mii. Atunci cand abia incepeti sa va ganditi la o problema, intuitia a si gasit rezolvarea si este in curs de a o comunica. Numai ca nu puteti auzi rezolvarea, deoarece ratiunea mai este ocupata sa numere pana la zece, timp in care nu a ajuns inca la nicio solutie utilizabila. In loc sa asculte de intuitie, ratiunea incepe sa numere din nou pana la zece, deoarece banuieste ca a numarat gresit.
Sentimentul este limbajul intuitiei.
Rezultatul unui raspuns intuitiv este atat de integral, atat de structurat de mai multe niveluri si atat de profund, incat nu-l putem "intelege" cu ratiunea noastra limitata. De aceea, raspunsul va este transmis sub forma de sentiment. Unii ii zic "intuitie", altii "pornire interioara". Ambele denumiri se refera la aceeasi capacitate.
Atata vreme cat sunteti ocupati cu ganditul, sunteti deturnati si nu puteti simti aceasta solie a sentimentelor. Din acest motiv, multe concluzii "edificatoare" apar abia atunci cand ati incetat sa mai "rumegati" problema.
Dispuneti deja de enormele capacitati ale intuitiei. Nu trebuie sa faceti nimic in acest sens. Trebuie doar sa incepeti sa ascultati de ea. Si asta este simplu : intrebati-va si incercati sa simtiti si sa verificati, in interior, daca raspunsul a fost corect. Este ca si cand ati invata o limba straina. Cu cat exersati mai mult, cu atat este mai clar ca veti intelege mai bine ce se spune, iar increderea in capacitatea voastra va creste.
2. Actionati in prezent
Faceti, cat mai curand posibil, ceea ce vreti sa traiti.
Daca este cumva posibil, nu va amanati viata spre un viitor imprecis. Adesea aceasta este o evadare. Sentimentele vor sa fie traite acum. Ele sunt ca niste copii: daca ii refuzati prea des, devin nemultumiti. Sau, pur si simplu, le trece vremea. Transpune-ti acum in viata sentimentele pe care le doriti. Evident ca puteti sa va propuneti teluri in viata, sa va faceti planuri, sa va urmati dorintele. Va puteti largi aptitudinile, va puteti imbogati educatia si va puteti exprima liber. Puteti avea mereu noi trairi. Numai nu o faceti in detrimentul prezentului. Prezentul este singurul de care sunteti siguri ca dispuneti.
Poate ca ati aflat pe propria piele ca nu este o idee buna sa va transferati fericirea in viitor. Este posibil, pe neasteptate, omul iubit, alaturi de care v-ati facut planuri, sa dispara. Desigur ca amandoi ati fost bine intentionati, dar acum stati si va intrebati cum de a putut sa se intample asa ceva. Poate ca s-a intamplat pentru ca amandoi ati cautat iubirea in viitor, fara sa va dati seama ca iubirea nu poate exista decat in prezent. Si astfel, a fost imposibil sa o gasiti. Unul dintre voi, sau poate amandoi v-ati iluzionat. Poate ca ati crezut povestea ca altundeva - la un alt om sau in alta vreme- ar putea exista sentimente mai bune. Mai multa iubire. Mai multa implinire. Cu mai multa siguranta. Si, prin aceasta, ati amanat ceea ce ati fi putut trai in aceasta clipa a vietii voastre comune.
Indiferent unde ati vrea sa va deplasati acum intr-o relatie cu un om, poate oricand sa se iveasca mai multa iubire si sentimente mai intense, dupa dorinta voastra. Si totul poate deveni din ce in ce mai profund, exact cu omul de langa voi. Exista numai o preconditie : ca amandoi sa stiti acest lucru si ca amandoi sa vreti.
Daca partenerul nu este deschis pentru asta, nu stati sa asteptati ! Daca asteptati, simtiti lipsa si reticenta, magnetul vostru interior va radia tot lipsa si reticenta.
La orice schimbare unul dintre voi trebuie sa faca primul pas. Uneori si pe al doilea si pe al treilea. Nu este nicio problema, atata vreme cat stiti ca faceti pasul pentru voi insiva.Il faceti numai pentru voi, pentru a nu mai sta ferecati. Deschideti-va mai mult fata de sentimentul de iubire pentru propria viata. Concentrati-va asupra voastra si faceti pentru propria persoana ceea ce asteptati de la altul. Uneori aceasta metoda poate actiona ca o minune.
3. Vindecarea iubirii: vedeti ce este in realitate
Daca v-ati hotarat sa nu va mai raniti singuri sufleteste si, pentru asta, va inchideti inima, nu veti mai astepta sa vina cineva care sa va "cucereasca" inima. Indiferent cu ce sentimente va veti alimenta magnetul interior, tot veti atrage pe cineva. Daca veti astepta sa va deschida cineva inima, atunci va veni cineva care asteapta sa-i deschideti lui inima. Si nu se va intampla nimic. Sau va veni cineva care va incepe sa umble la inima ta pentru a o deschide. Si aceasta nu va va face sa va simtiti mai bine.
Mai bine "cuceriti-va" singuri. Cu cat veti dori sa simtiti mai multi oameni in fiinta voastra. cu atat vor veni mai multi dintre aceia care vor sa va simta ca om.
Cand va intalniti cu cineva, aveti de ales: puteti sa va straduiti sa percepeti numai partea de suprafata a intalnirii. Ii ascultati povestirea, ii urmariti desfasurarea si comportamentul, sper a le compara cu reprezentarea vostra mentala. Va ganditi ce ati putea primi de la celalalt. Sau puteti sa simtiti ce se intampla, in acel moment, in interiorul vostru. Cum va simtiti? Celalalt se simte bine? Simtiti la el nesiguranta sau teama? Dar in voi? V-ati atras unul de celalalt pentru a va simti reciproc
Aveti incredere in viata voastra.
Ati constatat ca v-ati deschis de multe ori inima si ca, de fiecare data, ati fost raniti sufleteste. Permanent nu ati primit ceea ce v-ati dorit. Si asta doare. Ati daruit mult - toata iubirea voastra- si la urma nu ati fost rasplatiti, ci parasiti. Aproape ca va vine sa credeti ca Universul va pedepseste de fiecare data iubirea.
Poate ca acum aveti senzatia ca v-au mai ramas doar doua posibilitati: sa va inchideti in voi, sper a nu mai fi raniti ori sa riscati din nou sa va deschideti, supunandu-va riscului de a fi din nou raniti. Poate ca ati incercat si un amestec de deschidere si de protectie, dar ati constatat ca adevarata iubire, cea care implineste, nu a putut lua nastere in acest fel.
Pare a fi o dilema de nerezolvat. Poate ca v-ati hotarat sa nu va mai ocupati de aceasta si sa va dedicati mai bine unor prieteni vechi si muncii. Poate ca v-a venit in gand ca nu poate exista niciun om alaturi de care sa traiti, profund si diversificat, ceea ce va doriti. Sau ca ati trait deja ce a fost mai bun in viata voastra.
Oricum ati vrea sa va explicati situatia, probabil ca in adancul vostru sta cuibarit cineva trist si neimplinit, care nu vrea cu adevarat sa creada asta.
Prezentul este calea pentru a simti mai multa iubire.
Intregul conflict intre " a te deschide" si "a te proteja" nu reprezinta nimic mai mult decat o istorie a gandurilor voastre bazate pe trairi trecute. Cata vreme va veti gandi la deschidere si la protectie va fi imposibil sa gasiti o solutie, caci problema o reprezinta insesi gandurile.
Puteti verifica singuri : imaginati-va un om in fata caruia cumpaniti daca sa va deschideti sau daca sa va protejati. Si acum, incercati un joc mental: cautati sa observati ce ati resimti daca ati sti cu precizie ca o inima nu poate fi nici deschisa, nici inchisa. Sa presupunem, doar, ca ar fi asa. Ce ati resimti? Incercati.
Pacea interioara si bucuria sau usurarea, pe care le resimtiti acum, provin din faptul ca tocmai va aflati pe de-a-ntregul in prezent. Ati linistit povestea dureroasa care va bantuie gandurile. Sa zicem ca in aceasta stare, ati intalni un alt om. Acesta v-ar percepe ca fiind " in repaus vegetativ" si centrati. Iar voi l-ati vedea pe celalalt asa cum este el de fapt, in acest moment.
Solutia pentru inima si pentru iubire.
- Hotarati-va sa nu mai fiti victima trecutului.
- Hotarati-va ca nu vreti sa mai stiti ce puteti primi de la alt om, ci ca vreti sa simtiti ce se intampla cu voi in cursul unei intalniri cu el.
- Nu cautati " parteneri" sau alt fel de furnizori, ci trairea de a percepe un om asa cum este el in realitate.
- Discutati mai putin despre trecut, mai ales cand este vorba despre relatii dureroase. Precis ca si cel cu care discutati a trecut prin asa ceva si daca aduceti in discutie aceasta tema, nu faceti decat sa va reactivati amandurora vechile modele de sentimente si sa le transferati asupra magnetilor vostrii interiori.
- Comparati mai putin, observati mai mult.
- Permiteti-va ca, in ce priveste anumite teme, sa nu aveti " nicio parere", dar ramaneti interesati de parerea celorlalti. Adesea, mult mai interesanta decat parerea cuiva este intrebarea: " De ce are el aceasta parere?"
- Permiteti-va sa nu stiti nimic despre anumite lucruri. Si veti constata ce placut este si cat de liberi va veti simti.
Atunci cand incepem sa ne percepem intai ca oameni si abia apoi ca barbat sau ca femeie, ori dupa functia sau istoria proprie, si inimile vor incepe sa " se intretina". Abia atunci, la o intalnire, ne vom gandi mai putin la ce am putea avea de la celalalt si am simti mai mult cine sta cu adevarat in fata noastra si ce se intampla intre cele doua fiinte ale noastre. In acelasi timp, ne vom simti pe noi insine cum stam si il simtim pe celalalt. Si astfel, primim cel mai mare dar care exista: iubirea fata de ceea ce se intampla exact in momentul de fata.
Incepeti sa nu mai considerati ca propriul trecut este atat de important. Cu cat mai des constientizati unde va aflati in clipa aceasta, ce simti in clipa aceasta, cu cine sunteti impreuna si ce resimtiti in acest moment, cu atat veti constata ca trecutul este intr-adevar neimportant. Ceea ce traiti acum este singurul lucru pe care il aveti.
Cu cat simtiti mai mult aceasta, cu atat veti avea mai mult curaj sa-i permiteti iubirii sa patrunda in inima voastra.
sursa: Ruedigen Schache- Secretul magnetului inimii
No comments :
Post a Comment