Invataturi zilnice- Ziua 9

Tu esti o fiinta umana mareata si magnifica. Intre miliardele de oameni care traiesc pe aceasta planera, nu mai exista o alta la fel ca tine. Existenta ta este vitala pentru functionarea Universului, caci tu faci parte integranta din acesta.

A nu refuza iubirea

A oferi altuia iubirea de care are nevoie, intareste acea iubire in tine. A i-o refuza, iti diminueaza constienta prezentei iubirii. Cand aproapele tau se poarta necorespunzator si iti solicita atentia, el te dezgusta si tu te indepartezi de el. La urma urmei, stii ca nu-i poti satisface pretentiile. Indepartandu-te insa de semenul tau, tu ii refuzi iubirea. Si, refuzandu-i iubirea ti-o refuzi tie insuti.
Aproapele tau nu vrea decat iubirea ta, dar el nu stie cum sa o ceara. De fapt, el este nelamurit in privinta a ceea ce este iubirea. Asa ca va cere bani, sau sex, sau altceva. El incearca sa te manipuleze ca sa capete ceea ce vrea. Bineinteles ca tu nu vrei sa fii manipulat. Nu vrei sa-i incurajezi comportamentul nepotrivit, cedand pretentiilor sale.
Dar nici nu vrei sa-l respingi. Deci, ce-i de facut?
Fii plin de dragoste fata de el. Da-i iubirea de care are realmente nevoie. Da-i ceea ce ii poti da - fara retinere. Si nu-ti face griji ca nu-i satisfaci pretentiile. Cu alte cuvinte, spui ''Da'' la a-l iubi si ''Nu'' la a fi manipulat. Spui ''Nu'', dar nu-l alungi din inima ta. Nu il judeci si nu te separi de el. Refuzi sa fii o victima sau un calau. Ii oferi iubire, ca raspuns la gandurile sale marcate de frica. Ii spui: ''Nu, prietene, nu-ti pot da ceea ce-mi ceri, dar voi gasi o cale sa te sprijin si care ne va intari pe amandoi. Nu te voi respinge. Nu voi pretinde ca esti mai putin vrednic si valoros decat mine. Nevoia ta de iubire este la fel de importanta ca a mea si eu o respect.''
Altfel ii vorbeste cel care iubeste, celui iubit. El nu ii spune: ''Voi face tot ceea ce vrei''. El spune ''Voi gasi o cale care sa ne faca cinste amandurora''. Cel care iubeste este egal celui iubit. Amandoi reprezinta exprimarea reciproca a iubirii.
Este important ca tu sa intelegi acest lucru. Multi dintre voi credeti ca, daca nu spuneti ''Da'' pretentiilor celuilalt, nu actionati intr-un mod iubitor. Nu e adevarat. Nu spune niciodata ''Da'' pretentiilor celuilalt. Asta inseamna sa nu te iubesti pe tine insuti. Fii, te rog, bland cu tine insuti. Nu pune nevoile altuia inaintea propriilor tale nevoi.
Iubirea nu are nimic de a face cu sacrificiul.
Intelege, te rog, acest lucru. Unii dintre voi cred ca trebuie sa spuna ''Nu'' oricui pentru a se proteja de pretentiile lor. Nici asta nu este adevarat. Spunand oricui ''Nu'', te cramponezi de frica de apropiere.
A-i tine pe ceilalti la distanta, fizic sau psihologic, este o strategie a fricii. Nu are nimic de a face cu iubirea.
Priveste, cum ii respingi pe ceilalti, incercand sa te pastrezi pe tine, si cum te respingi pe tine insuti, incercand sa-i pastrezi pe ceilalti. Ambele gesturi sunt o negare a autenticitatii si apropierii. Numai persoana autentica - cea care isi cinsteste propriul adevar- este capabila de a se apropia de altcineva. Numai persoana plina de compasiune- cea care cinstente adevarul altcuiva- este capabila de a fi pe deplin ea insasi. Si nu poti da, daca nu ii primesti pe altii asa cum sunt. Nu capitula in fata pretentiilor celuilalt. Refuza sa fii manipulat. Spune ''Nu'' daca simti ca se abuzeaza de tine si apoi iarta abuzul. Nu te crampona de acel ''Nu''. Nu lasa acel ''Nu'' la cererea sa de iubire si sprijin. Iarta abuzul si fii din nou dispus sa iubesti si sa acorzi sprijin. Exerseaza acest lucru si ramai in clipa prezenta. Lasa ''Nu''-ul spus manipularii sa devina un ''Da'' spus iubirii si sprijinului. Lasa ''Da''-ul spus iubirii si sprijinului sa devina un ''Nu'' spus manipularii.
Cinsteste-te pe tine insuti si pe ceilalti in mod egal.
Nu ataca, pentru ca vei fi victima.
Nu te apara, pentru ca vei fi cel care ataca.
Lasa iubirea sa-ti inlocuiasca toate reprosurile, resentimentele si nemultumirile. Daca te simti atacat, spune ''Nu'' atacului, dar nu contraataca. Daca ii ataci pe altii, da-ti seama de acest lucru si indreapta lucrurile. Nu lua vina cu tine in urmatorul atac. Corecteaza lucrurile chiar in acea clipa.
Cu cat dai mai multa iubire cu atat vei atrage mai multa iubire. Asta, deoacere iubind, ramai in vibratia iubirii. Daruind, ramai in vibratia abundentei. Trebuie sa inveti sa spui ''Da'' nevoii oamenilor de iubire si sprijin. Cu cat vei actiona mai mult in felul acesta, cu atat comportamentul lor fata de tine va fi mai putin motivat de frica. Daca vrei sa faci sa dispara violenta, nu-i infricosa si mai mult pe cei infricosati.
Transmite-le iubirea si sprijinul tau. Iubirea izbaveste.
Ura condamna. Nu-ti vei da niciodata seama de puterea iubirii, pana ce n-o vei pune in practica in viata ta. Nu-ti alunga dusmanii din inima, ci invata sa-i accepti acolo, iar ei vor inceta de a-ti mai fi dusmani. Tot ceea ce vrea oricine este sa fie iubit si acceptat asa cum este. Da-i ceea ce vrea si nu-i va mai fi teama. Da-i ceea ce vrea si nu va mai simti nevoia sa te atace. E timpul sa intelegi ca ceea ce ii refuzi aproapelui tau, iti refuzi tie insuti. Caci el nu este separat de tine. Si numai prin recunoasterea valorii sale intrinsece e confirmata propria ta valoare.
sursa editura for you

Invataturi zilnice- Ziua 8

Noi atragem intotdeauna in viata noastra circumstantele care corespund vibratiilor noastre interioare. Orice situatie, orice persoana si orice eveniment pe care le atragem in experienta noastra depind de vibratiile pe care le emitem. Ti-ai putea imagina un sistem mai minunat si mai drept decat acesta?
Viata ta reflecta ceea ce exista in interiorul tau, iar aceasta realitate launtrica depinde in intregime de tine.

Iubire fara conditii

Ai invatat iubirea conditionata de la niste oameni a caror iubire pentru tine a fost compromisa de catre propria lor vina si frica. Ei ti-au fost modele. Nu trebuie sa te rusinezi de acest lucru, ci numai sa fii constient de el.
Inca de cand erai un prunc, ai fost conditionat sa te pretuiesti doar atunci cand oamenii reactionau pozitiv fata de tine. Ai invatat ca valoarea ta era stabilita in exterior. Aceasta a fost eroarea fundamentala ce s-a perpetuat de-a lungul vietii tale.
Nici experienta parintilor tai si nici cea a copiilor tai nu a fost diferita de a ta. Voi toti trebuie sa va vindecati de aceleasi rani.
Toate abuzurile si erorile trebuie constientizate, iar emotia atasata lor trebuie eliberata. Aceasta este calea prin care toate fiintele ranite trec de la experienta iubirii conditionate la experienta iubirii fara conditii.
In cadrul procesului vindecarii inveti sa-ti oferi tie insuti iubirea neconditionata pe care nu ai primit-o niciodata de la parintii tai biologici. In acest proces esti ''nascut din nou'' si infiat din nou, dar nu de alte figuri autoritare, ci de insasi Sursa Iubirii dinauntrul tau. Cand inveti sa dai iubire fiintei launtrice ranite, incepi sa-ti schimbi complet convingerea ca valoarea de sine trebuie sa se bazeze pe modul in care altii reactioneaza fata de tine.
Incetul cu incetul te antrenezi sa te pretuiesti asa cum esti - aici si acum - fara conditii. Nimeni altcineva nu poate face asta pentru tine.
Oamenii te pot sustine si incuraja, dar nimeni nu te poate invata cum sa te iubesti pe tine insuti.
Aceasta este lucrarea fiecarui suflet individual.
Fiecare suflet vine in experienta fizica, dornic sa se confrunte cu aceste probleme ale valorii de sine. Insa, inca de la inceputul sejurului sufletului aici, capacitatii sale naturale de a iubi si de a-i include pe altii in trairea acestei iubiri i se impun anumite conditii.
Este absolut esential ca aceste conditii sa fie modificate total.
Daca sufletul paraseste lumea fizica, crezand ca este victima experientei sale de aic, el va fi tras din noi inapoi pentru a se dezvata de aceasta convingere. Insa daca sufletul se trezeste la adevarul ca valoarea sa nu este dependenta de nimic si de nimeni in afara mintii si experientei sale, el se va instala in Sursa Iubirii si se va trezi din visul batjocurii.
A te trezi din batjocura inseamna a respinge iluzia ca nu esti vrednic de a fi iubit asa cum esti. Tu demonstrezi iubire prin faptul ca ti-o dai tie insuti in mod neconditionat. Si, pe masura ce o faci, ii atragi in viata ta pe altii care sunt capabili sa te iubeasca fara conditii.
Incercarea de a gasi iubire in afara ta esueaza mereu, pentru ca nu poti primi de la altul ceva ce tu nu ti-ai dat tie insuti. Cand te privezi de iubire, ii atragi in viata ta pe altii care fac acelasi lucru.
Experienta iubirii neconditionate incepe in inima ta, nu in inima altcuiva.
Nu conditiona capacitatea de a te iubi pe tine insuti de capacitatea altcuiva de a te iubi. Nu-ti pune increderea in conditiile impuse iubirii sau in forma in care ea se prezinta, caci acestea sunt tranzitorii si supuse vicisitudinilor vietii de zi cu zi.
Iubirea reala nu se schimba. Ea exista independent de forma prin care se exprima. Sursa acestei Iubiri eterne, omniprezente, lipsite de forma, este inauntrul tau. Acolo trebuie sa-ti pui increderea, caci aceasta Iubire este mai certa decat orice vei cunoaste vreodata.
Si, atunci cand Ea este ferm asezata in inima ta, nu vei mai avea nevoie sa cauti fericirea in afara ta.
In viata ta, oamenii vor veni si vor pleca. Unii se vor purta frumos cu tine. Altii se vor purta urat. Vei accepta iubirea care ti se ofera si vei privi lipsa de iubire drept ceea ce este: un strigat de ajutor al cuiva care sufera. Ii vei incuraja pe altii sa gaseasca si ei Sursa Iubirii inauntrul - asa cum ai facut si tu- stiind prea bine ca nu le poti rezolva micile probleme. Tragedia vietii lor nu poate fi abordata decat prin bunavointa lor de a privi in propriile lor inimi si minti.
Cel ce iubeste fara conditii nu impune limite nici propriei sale libertati, nici libertatii altcuiva. El nu incearca sa-si pastreze iubirea - pentru ca, a incerca sa o pastrezi, inseamna a o pierde. Iubirea e un dar ce trebuie oferit incontinuu, in functie de fiecare situatie in parte.
Iar cel ce daruieste stie intotdeauna cand si cui sa dea darul. Nu e nimic complicat in actul iubirii. Totul devine complicat numai atunci cand cineva incepe sa tina iubire pentru el- Iar atunci, ceea ce ofera nu se mai poate numi iubire.
Cel ce se iubeste pe sine insusi nu se teme sa fie singur. Caci a fi singur este un prilej de a te iubi si de a te accepta tot mai profund. Se simte el nevrednic, daca cel iubit il respinge? Se autocompatimeste si se retrage din lume, sau se adanceste el in cautarea unui inlocuitor?
Nu. El continua, pur si simplu, sa respiresi sa-si extinda iubirea, la fiecare pas al experientei sale.
Cel ce se iubeste neconditionat nu iubeste pe fragmente si cu intentii ascunse. El nu cauta pe cineva special pe care sa-l iubeasca, ci iubeste pe oricine care se afla in fata sa. O persoana nu este mai demna sau mai nedemna de iubirea sa decat alta.
Iubirea poate exista numai intre egali. Iubirea poate exista numai intre fiinte care au invatat sa se iubeasca si sa se pretuiasca launtric.
Iubirea nu ia ostateci. Ea nu se targuieste. Nu este compromisa de frica. Dimpotriva, acolo unde iubirea e prezenta, frica, prin miliardele de conditionari pe care le implica, nu poate exista.
Iubirea pe care tu o cunosti nu este genul de iubire despre care vorbesc eu. Genul de iubire pe care il descriu acum este absolut terifiant pentru tine! De ce oare? Fiindca trairea experientei Iubirii reale pune capat experientei tale legate de lumea conditionata. Cand traiesti Iubirea reala, nu te mai simti separat de altii. Pierzi orice aspect al identitatii tale care ii respinge pe altii. Te deschizi spre o realitate mai vasta- pe care o creezi impreuna cu altii, prin incredere reciproca.
Acolo unde sunt eu acum, vei fi si tu. Si atunci vei sti cu absoluta certitudine ca tu esti iubire. Ea nici nu s-a nascut cu tine, nici n-a murit cu tine. Ea este inseparabila de tine.
Este singura ta Identitate.sursa Editura ForYou

Invataturi zilnice- Ziua 7

Exista doua cuvinte care, atunci cand sunt rostite, au puterea uluitoare de a-ti schimba complet viata. Ori de cate ori le vei rosti cu sinceritate, aceste cuvinte iti vor aduce o stare de bucurie si de fericire absoluta. Ele vor crea adevarate miracole in viata ta, anihiland orice negativitate si oferindu-ti o mare abundenta.
Daca le vei rosti cu sinceritate si daca le vei simti semnificatia profunda, aceste cuvinte vor pune in miscare toate fortele Universului, care se vor uni in slujba ta.
Exista doar doua cuvinte cate te mai despart de fericirea pe care o meriti si de viata pe care o visezi...

ITI MULTUMESC.

Invataturi zilnice- Ziua 6

'' Fericirea depinde de noi insine.''

ARISTOTEL

Invataturi zilnice- Ziua 5

Oriunde te-ai afla si oricat de dificila ar parea sa fie situatia actuala, tu te indrepti intotdeauna catre mai multa maretie.
Intotdeauna.

Invataturi zilnice- Ziua 4

Cauta aspectul pozitiv in orice situatie, indeosebi in cele care par sa fie negative. Tot ce atragem in viata noastra ne ajuta sa crestem, ceea ce inseamna ca in ultima instanta este spre binele nostru.
Schimbarea caii si a directiei in care calatoresti necesita noi calitati si puteri, care corespund intru totul lucrurilor marete care ne asteapta sa le realizam.

Invataturi zilnice- Ziua 3

Universul te calauzeste si comunica cu tine in fiecare secunda a vietii tale. El reactioneaza la gandurile tale si iti ofera un feedback nepretuit prin intermediul sentimentelor tale. Altfel spus, sentimentele tale reprezinta un instrument de comunicare cosmica!
Sentimentele pozitive se traduc prin : '' AI PROCEDAT FOARTE BINE.'' Cele negative iti atrag atentia ca trebuie sa iti schimbi gandurile asupra carora te focalizezi.
Pune-te la unison cu comunicarea cosmica ce iti sta la dispozitie in fiecare zi. Tu nu esti niciodata singur, nici macar pentru o singura secunda. Universul te insoteste la fiecare pas. El te calauzeste, dar trebuie sa il asculti!

Invataturi zilnice- Ziua 2

Sentimentele pe care le traiesti astazi atrag evenimentele pe care le vei experimenta maine.
Astfel, grijile atrag griji noi. Anxietatea atrage si mai multa anxietate. Nefericirea atrage nefericire. Insatisfactia atrage insatisfactie.
PE DE ALTA PARTE...
Bucuria atrage mai multa bucurie. Fericirea atrage mai multa fericire. Pacea atrage pace. Recunostinta atrage recunostinta. Bunatatea atrage bunatate. Iubirea atrage iubire.

Sarcina ta este una launtrica. Daca doresti sa schimbi lumea din jurul tau, tot ce trebuie sa faci este sa iti schimbi sentimentele interioare.
Ce poate fi mai simplu decat atat?

Invataturi zilnice- Ziua 1

Daca doresti sa iti schimbi rapid viata in bine, schimba-ti vibratia generala pe care o emani cu ajutorul recunostintei. Daca iti vei focaliza intreaga energie asupra recunostintei, in viata ta vor aparea adevarate miracole.
Daca doresti sa iti schimbi rapid viata in bine, noteaza in fiecare zi 100 de motive pentru care te simti recunoscator, pana cand vei vedea cu ochii liberi schimbarea. Nu te limita insa la a scrie aceste motive. Simte starea de recunostinta. Puterea ta salasluieste in SENTIMENTELE pe care le investesti in starea de recunostinta.

Conceptul de sine

Conceptul de sine este alcatuit din trei parti, asemeni celor trei straturi ale unui tort. Prima este IDEALUL PROPRIU. Aceasta este viziunea sau descrierea ideala a persoanei care doriti cel mai mult sa fiti, in toate privintele. Aceasta imagine ideala exercita o influenta puternica asupra comportamentului vostru si asupra modului in care ganditi despre voi.
Idealul de sine este o combinatie a calitatilor si atributelor pe care le admirati cel mai mult la celelalte persoane. El este suma propriilor aspiratii predominante. Este propria viziune despre persoana perfecta care ar trebui sa fiti.
Persoanele exceptionale au idealuri de sine foarte clare, catre care tind in mod constant. Ele si-au stabilit standarde inalte si se straduiesc sa ajunga la ele. Si voi puteti face la fel. Cu cat stiti mai clar ce tip de persoana doriti sa deveniti, cu atat este mai probabil ca, zi de zi, sa ajungeti acea persoana. Va veti ridica la inaltimea aspiratiilor voastre predominante. Veti deveni ceea ce admirati mai mult.
Din nefericire, persoanele fara succes sau nefericite au idealuri foarte neclare sau, in cele mai multe cazuri, nu au deloc idealuri. Ele acorda foarte putin timp- sau deloc- persoanei care doresc sa devina, sau calitatilor pe care doresc sa le dezvolte in ei insisi. Cu timpul, dezvoltarea si evolutia lor incetineste- si se opreste. Ele raman blocate intr-o rutina mentala. Isi pierd orice dorinta de autoimbunatatire.
Cand cineva da atentie si respecta calitati cum ar fi integritatea, consecventa, curajul si orientarea spre actiune ale altor persoane, va incepe sa integreze si el aceleasi valori in propria persoana.
Pe masura ce va clarificati propriile valori fundamentale si incepeti sa le integrati in tot ceea ce faceti, personalitatea voastra se va imbunatati si, deoarece viata exterioara reflecta viata interioara, munca pe care o desfasurati, relatiile cu ceilalti si orice alt domeniu al vietii voastre exterioare se vor imbunatati la randul lor.
A doua parte a conceptului de sine este imaginea de sine. Imaginea de sine este modul in care va vedeti pe voi insiva si modul in care ganditi despre voi, in timp ce va desfasurati activitatile zilnice. Imaginea de sine este numita adesea ''oglinda interioara'', in care priviti pentru a vedea cum trebuia sa va comportati intr-o situatie anume. Intotdeauna va comportati in conformitate cu imaginea interioara pe care o aveti despre voi. Din aceasta cauza va puteti imbunatati performantele, prin modificarea deliberata a imaginilor mentale despre voi.
Acest proces de modificare a imaginii de sine este unul dintre cele mai rapide si mai sigure moduri prin care va puteti imbunatati performantele. Pe masura ce incepeti sa va considerati mai competenti si mai increzatori, comportamentul vostru devine mai centrat si mai eficient. Cand va schimbati, in mod deliberat, imaginea de sine, veti merge, vorbi, actiona si simti mai bine decat ati facut-o vreodata pana atunci. Va veti schimba astfel atat personalitatea, cat si rezultatele.
A treia parte a conceptului de sine este respectul de sine. Respectul de sine este ce simtiti despre voi insiva. El reprezinta componenta emotionala a personalitatii voastre si calitatea de baza a unei performante de inalta clasa. Este cheia catre fericire si eficienta personala. Este sursa energiei, a entuziasmului, a vitalitatii si a optimismului care va alimenteaza personalitatea si va transforma intr-o persoana de succes, care tinteste tot mai sus.
Nivelul respectului de sine este determinat de doi factori, care sunt asemeni celor doua fete ale unei monede. Primul se refera la cat de valorosi si merituosi va considerati, cat de mult va placeti si in ce masura va considerati o persoana buna.
Acest factor constituie latura de ''evaluare personala'' a respectului de sine. Aceasta este propria evaluare despre voi- indiferent de ceea ce se intampla in viata voastra, in acel moment.
Acest prim factor nu depinde de factori externi. O persoana cu un respect real si ridicat fata de sine, poate avea in viata nenumarate dificultati si caderi, dar tot isi va mentine o evaluare pozitiva, de inalta calitate, despre sine, ca fiinta umana. Din nefericire, exista doar cateva persoane care au atins stadiul de evolutie in care pot sa-si pastreze acest sens al valorii interioare, independent de circumstantele externe.
Al doilea factor care determina nivelul respectului de sine este sentimentul de autoeficienta.- de cat de competenti si de capabili simtiti ca sunteti in tot ceea ce faceti. Acest factor reprezinta latura, ''bazata pe performanta'' a respectului de sine. Ea este piatra de temelie pe care se construieste increderea in sine si adevarata apreciere de sine.
Aceste doua componente ale respectului de sine se sprijina reciproc. Cand va simtiti multumiti de voi, actionati mai bine. Si cand actionati mai bine, sunteti multumiti de voi insiva. Amandoua sunt esentiale. Niciuna nu poate exista fara cealalta.
Cea mai buna masura a respectului de sine este reprezentata de cat de mult va place de voi insiva. Cu cat va place mai mult, cu atat veti avea mai multa incredere in voi insiva, o atitudine mai pozitiva, veti fi mai energici, mai sanatosi si mai fericiti in general.
A va place pe voi insiva este un lucru foarte sanatos. De fapt, aceasta este cheia eficientei personale si a relatiilor fericite cu altii. Aveti mai multa energie si sunteti mai creativi.
Unora li s-a inoculat ideea ca a le place de propria persoana inseamna a fi increzuti si neplacuti. Adevarul, insa, este exact opusul. Atat ''complexul de superioritate''- adica atitudinea aroganta si ingamfata- cat si ''complexul de inferioritate''- adica atitudinea de desconsiderare- sunt manifestari ale unui respect de sine scazut, al dispretului fata de propria persoana.
Persoanele care se respecta pe sine cu adevarat, se impaca bine cu aproape oricine.
sursa Editura for you